Life coaching online: perché iniziare un percorso di life coaching online potrebbe fare al caso tuo?

Se sei qui probabilmente sai già che cos’è il life coaching e stai valutando di iniziare un percorso di life coaching online. Se non è così, ecco in breve che cos’è il life coaching:

il life coach ha il ruolo di guidare la persona (detta ‘coachee‘) verso il suo obiettivo finale. Molte persone si rivolgono a me per problemi personali (come una situazione familiare o relazionale insoddisfacente o di crisi), problemi professionali (non sapere come richiedere una promozione, non riuscire a licenziarsi, voler cambiare professione). Altre persone non sanno come gestire le emozioni prima di un colloquio importante o un esame.

Queste tematiche rientrano le campo del life coaching poiché questa disciplina offre strumenti concreti per affrontare gli ostacoli che la vita ci pone.

Punti di forza del coaching online:

1. non c’è differenza tra svolgere incontri in presenza o incontri di coaching online. Alcuni coachee preferiscono il coaching online rispetto agli incontri in presenza. Dipende da diversi fattori ma una cosa è certa: possiamo valutare insieme il tuo caso e decidere a seconda delle tue esigenze;
2. l’incontro si svolge nel medesimo modo;
3. l’efficacia dell’incontro online è la stessa della seduta in presenza;
4. puoi comodamente connetterti dalla tua abitazione o dal luogo in cui ti senti più al sicuro;
5. ti senti nella tua zona di comfort e questo è un ottimo punto di partenza per fare cose meravigliose (quelle che accadono quando esci dalla zona di comfort, durante l’incontro);
6. risparmi il tempo dello spostamento per recarti all’incontro;
7. la modalità online spesso permette di essere più focalizzati e quindi tenere un’attenzione più alta, proprio perché ci si trova in un posto conosciuto e sicuro;
8. è una modalità più flessibile che va incontro alle esigenze più svariate.

Ciò che è importante per me è che il coachee stia bene e si trovi pronto/a ad iniziare la seduta di life coaching. Alcuni coachee mi hanno detto che si trovano meglio con questa modalità per cui io sono disponibile anche online, oltre che a Lodi e a Crema.

Coaching online, come ho iniziato?

Ho una certa età e per predisposizione personale non sono avvezza alla tecnologia. Come mai allora sono qui a scrivere i punti di forza degli incontri di coaching online? Lo faccio perché io stessa ho abbattuto alcune resistenze e quando ho iniziato a farne esperienza (come coach e anche come coachee-cliente) mi sono subita accorta degli immensi vantaggi.

Per esempio puoi connetterti da casa tua o dal posto in ti senti più al sicuro, oppure da qualsiasi luogo se viaggi o potendo restare accanto ai figli, se sei una mamma.

In questo modo gli incontri di coaching online ti danno la possibilità di risparmiare tempo, accorciando le distanze, ma anche di mantenere la giusta continuità tra gli incontri, proprio per la flessibilità che la connessione permette. 

 

Leggi “Intervista a Pamela Bravi” per sapere qualcosa in più su di me.

Quali altri motivi per fare incontri di Coaching online?

Quando entriamo in un ambiente nuovo, che non conosciamo, siamo naturalmente portati a metterci sulla difensiva, in qualche modo ci sentiamo esposti.
L’incontro in connessione supera quindi questo passaggio e permette di sentirti a tuo agio molto di più che entrando in un ambiente nuovo.

Questa condizione ti pone nella situazione migliore per aprirci al lavoro su di sè.

La modalità online permette di essere più focalizzati e quindi tenere un’attenzione più alta. Questo accade proprio perché sia ha la sensazione di essere meno esposti. Come conseguenza si ottiene che gli incontri di coaching online  sono più brevi rispetto a quelli in presenza a parità di lavoro svolto. In altri termini potremmo dire che sono più efficaci.

Gli incontri di coaching online possono essere modulati in orari più flessibili rispetto agli incontri in presenza. La mia agenda si apre a orari più ampi, metto a disposizione anche orari serali, il mattino presto ed è più facile sfruttare la pausa pranzo e posso andare incontro alle vostre richieste.

Il coaching online è davvero diverse soluzioni per le esigenze più svariate: viaggi di lavoro, sei in vacanza, in quarantena oppure hai i bambini a casa, giusto per fare qualche esempio.

Gli incontri di coaching online hanno la stessa frequenza di quelli in presenza.

 

Pamela Bravi: posso essere io la tua life coach online?

Certamente sì!

Lavoro come life coach online dal 2016, quando la pandemia era lontana e le abitudini erano diverse. Per questo negli anni ho potuto affinare le mie modalità in cui svolgere questi incontri online e poterli rendere equivalenti al percorso in presenza.

Con il passare del tempo ho sempre più implementato la componente on line perché anche personalmente mi permette una flessibilità maggiore.

 

 

 

Coaching online e anche altro: gli strumenti che utilizzo nel percorso di crescita personale

La modalità online mi permette di svolgere la mia attività sia rivolta alle persone in modo individuale che ai gruppi.
Oltre alle tecniche tradizionali di PNL e quelle più innovative di NeuroSemantica di cui sono Life Coach, mi caratterizza l’uso di giochi evolutivi, un importante strumento di crescita.

Questo tipo di giochi sono funzionali per creare empatia, rendere più scorrevole il percorso diminuendo le resistenze e le tappe.

In altre parole lo stato di flusso del gioco permette di ottenere più risultati con meno fatica e in modo divertente.

Completo le tecniche con il metodo Louise Hay che, attraverso il suo messaggio di amore, compassione e fiducia mette la persona al centro della totalità delle possibilità.

 

Cosa puoi ottenere da un percorso di crescita personale o di life coaching online?

I miei percorsi ti aiutano:

• a risolvere problemi,
• a migliorare la tua autostima,
• a smettere di criticarti e sminuiti,
• a usare la capacità creativa dei pensieri,
• a levarti i condizionamenti,
• cambiare le credenze limitanti,
• raggiungere i tuoi obiettivi personali e lavorativi,
• migliorare la tua vita, ma soprattutto ad apprendere conoscenze e strumenti che ti permettono in futuro di affrontare sempre meglio le difficoltà che la vita ti pone.

Puoi trovare un Approfondimento di come presto i miei servizi.

 

Come svolgere un percorso di crescita personale e life coaching online

Conduco percorsi sia individuali sia di gruppo. 

Le sessioni individuali di coaching online permettono di svolgere gli incontri “su misura”, progettati al meglio per aiutare il cliente (coachee) a raggiungere ciò che desidera.

Il numero di incontri dipendono dal risultato che si desidera ottenere e dal punto di partenza del coachee.

Il primo incontro è gratuito e serve per conoscerci, programmare il percorso e stabilirne modalità e tappe.

I percorsi di gruppo sono dei corsi monotematici o dei whorkshop della durata maggiore che affrontano più tematiche.
Le tematiche dei percorsi di gruppo spaziano dal tema delle relazioni, all’abbondanza, realizzazione di sogni e obiettivi, amore per se stessi a corsi di comunicazione, autostima.

 

 

 

 

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I percorsi di coaching, di crescita personale e di gruppo e i corsi che lavorano nell’ambito del benessere.
Non vogliono e non possono sostituirsi a terapie, non curano e non fanno psicoterapia.

Per qualsiasi tipo di disturbo e disagio è necessario far riferimento ad altri professionisti esperti che lavorano nell’ambito della patologia.

 

 

Photo by Dagmara Dombrovska on Unsplash Grazie!!!